７月○日
　目黒ホテル・クラスカにてシアターブルックのリリースパーティー。７時スタートのところ７時半に着いたが案の定30分ほど待たされる。元メンバー・ヨニシ君のＤＪの後、2Ｆのライブスペースではレゲエ・ディスコ・ロッカーズのライブ。タイジさんはかわいい奥さんと手をつないで見ていた。
　1Ｆのフロアに降りて串かつとスパークリングワイン、杏仁プリンで腹ごしらえ。人がどんどん増えてきた。
　シアターブルックのライブは11時過ぎにスタート。2Ｆは超満員で暑い。そしてよく見えない。。食べてる場合じゃなかったか。「世界で一番ＳＥＸＹな日」ではBig Horns Beeのホーンセクションが入ってめちゃかっこよい。でもステージが低いのでオリタノボッタさんのお顔がちょこっと見えただけ。。金子さん見たかった。浜ちゃん（浜崎貴司）もお友達だそうでステージから呼びかけたが１Ｆにいるのか反応なし。ライブ後に１Ｆをうろうろしている浜ちゃん発見。共演するとこ見たかった。

７月△日
　始発で帰って少し寝てから初めてのホットヨガ１日体験。室温38度の部屋に入ると動かなくたって汗が出る。１つのポーズをするたびに汗ふいて水飲んで一休み。途中少し息苦しくなる。最後はへろへろです。30人ほどで満員の教室だったが途中でリタイヤが男女１人ずつ。日頃運動してない人には耐えられないメニューと見た。ただ、部屋から出た時の爽快感はすばらしい。あと、お肌とダイエットにはかなり良いと思う。今日入会すると入会金が2000円引になるというのでかなり悩んだが、いつものヨガに通いたいのでやめておく。友達は悩んだ末に入会。しばらくがんばってみるそうだ。さすがに疲れ切り、帰ってすぐ寝る。

７月×日
　山野楽器のポイントがたまったのでケツメイシのＣＤと引き替えた。最初ジャケット写真を見た時には音楽とルックスのギャップが衝撃だった。歌声はいい男っぽいのに。。ＣＤはとても良い。

７月◇日
　お誕生休暇でお休み。お友達の家で誕生日祝いをしていただく。手料理もお酒（７年熟成梅酒・青谷の梅）もケーキも美味しかった！梅酒を飲み過ぎ、幸せな気分で帰る。

７月○日
　あこがれのレストラン、日本橋のメルヴェイユでお誕生会ランチ。2800円コースもあったが4800円コースのお料理が気になったので奮発してみた。お誕生会らしくみんなでシャンパンをたのむ。
　前菜は海老とメロンのブランマンジェ。メロン〜？！と思ったが絶妙にマッチしていてなんとも美味しい！お魚は鯛を焼いて野菜たっぷり添えたもの。香ばしくてしっとりで美味しい。野菜たっぷりなのが嬉しい。お肉は鴨の赤ワインソース、パイ包み添え。鴨大好き〜。やわらかい〜。これには赤ワインが欲しいねえ、でも予算が、、と２人で赤ワイン１杯たのんだら、何と２つのグラスに分けて出してくれて感激。 　途中、お店の人から友達に「お電話が入ってます」と言われ、もしかして会社から仕事の電話か、と思ったが「ここにいるって誰も知らないはず」とうろたえる友達。お誕生日の本人を確認する呼び出しでは？と１人が気付く。オトナじゃなくてゴメンよ〜、と、しばし反省会。
　選んだデザートは桃のブリュレ。お皿にバースデーメッセージと名前を入れて出してくれた。友達のロールケーキも美味しかった。けろんたとデザートを撮影したら途端にお兄さんがすかさずやって来て「そのお人形は？かわいいですねえ」とつっこんでくれる、細かいサービスっぷり。お店の人たちみんな感じが良く、帰りは店の外までお見送りしてくれた。「けろちゃんによろしく」とけろんたへのサービスも忘れないとはニクイ！ちょっと歩いて、コンビニを探してキョロキョロしていたら「どちらへお帰りですか」とコンビニを教えてくれた。カンペキすぎです。また絶対行く。

７月△日
　映画「電車男」。流行ってるので一応、と軽い気持で行ったが、純粋さに泣けました！エルメスいい娘すぎる〜。男の子も髪型とファッションで変わるもんだなあ。実際の電車男とエルメスを見てみたい。今２人はどうなってるんでしょうか？

７月□日
　３度目のプチ断食、初日。代々木でスパーキー久しぶりのライブ。まっちゃんも嬉しそう。スピーカ前に行っちゃったら三半規管やられてヘロヘロになった。断食中なのでワンドリンク受け取りで水をくださいと言ったら「それでは悪いので500円返してもらって」と恐縮されてしまった。いやいや、水しか飲めないのはこっちの都合なので。。で、1杯500円の水を飲む。

７月×日
　断食２日目はヨガへ。きついけどちょうど良い感じです。

７月◇日
　最終日は家でタラタラ過ごす。いつもながら断食中は何もやる気が起きないのです。体の方も慣れたのか、今回は1.5キロ減、体脂肪２％減にとどまる。

７月○日
　熱くなった鍋のフタをつかんで手の指やけどした。あほです。水ぶくれができて、冷やしてないとすぐにズキズキ痛くなる。保冷剤たくさんとアイスノンで冷やし続けて３時間、痛みはやっと去った。保冷剤は必需品。無かったら大変であった。

７月△日
　映画「マラソン」。期待のわりにはいまいち。。途中眠くなってしまった。飲んだくれコーチはけっこう好き。万豚記でパクパク食べてしまい、早くもリバウンドか？

７月□日
　歌舞伎座で蜷川演出の「十二夜」。昼の部の幕見に朝７時半から並んで２番目でした。当日券もあったけど高いので幕見にする。美しかった〜。蜷川さんがこだわりまくった鏡の効果が生きてました。菊さまステキ〜。アホ役の松緑おもしろくてウケました。
　喫茶店でお茶してたらすごい激しく揺れて、思わず机にもぐったら他のお客さんに笑われた。震度５には正しい行動なのに〜。喫茶店を出て、松坂屋でベノアの紅茶（電車男で出てきた）を買ってみた。ミーハーです。
　神楽坂の阿波踊りに向かおうとしたら銀座線が止まっている。待ち合わせの友達から電話があり、吉祥寺で電車が止まって動けないので行けない、とのこと。なんだか大変な事態になっている。都営線が動いているというので振替券をもらって神楽坂へ。タダで行けてしまった。阿波踊りには初めて行ったけど、例年よりすいてたはずなので見やすくてラッキー。とってもかっこよかった！いろんなバリエーションがあって楽しい。最後には踊っているお姉さんに誘われ、みんな混ざって踊っていた。大盛り上がり。
　東西線は今日中に復旧しないかもって言われあせったが、夜まで居酒屋で飲んでたら何事もなかったように復旧してて無事帰れました。家に着いたら12時過ぎ。。長い１日。

７月×日
　映画「フライ・ダディ・フライ」。笑って泣けて岡田君の体と動きのなんと美しいこと〜！ウォーキングするところと鷹の舞のところ。堤真一のダメおやじっぷりも見事です。おやじが特訓受けて不良高校生と決闘する、と、それだけのシンプルなストーリーでここまで感動させてくれるとは思いませんでした。たぶん制作費も安いのに。見終わったあとも爽やかで気持ちよく、大変満足！

７月◇日
　足立の花火大会。いつも雨に当たることが多いが今年はいい天気で一安心。複数の花火がドドーッて平行して上がるのがすごい迫力。これは初めて見た。年々人が増えているので土手から道に降りるまでが一苦労。毎年恒例、夢庵で甘味を食べて帰る。

７月○日
　ダイエットプーアル茶を通販で購入。毎日１リットルが良いそうなので早速作って飲む。わりとうまい。もともとプーアル茶好きだし、これなら続けられそうだが、果たしてその効果のほどは？

７月△日
　毎年恒例ブルーベリー狩り。朝から栃木へ向かう。今年は出来が良くて甘いというので張り切って狩る。味見してみると本当に甘い。草刈りしたばかりだそうで珍しく蚊にやられることもなく、１kgほど収穫。
　ココファームワイナリーでおしゃれなプレートランチ（焼きたてパンが超うまい！骨付きソーセージもgood）。ワインづくりの見学コースに参加。ブドウ畑から工場まで熱心なお兄さん（おじさん？）が説明してくれる。最後にシャンパンの作り方。（うろ覚えです、スマソ。）ぶどうの絞り汁と酵母を入れてビンの中で発酵させる。出荷の２カ月前（？）になったらオリをとるため、専用の台に口を下に斜めに立てて毎日決まった時間にビンを45度ずつ回していく。気が遠くなるような手作業。口のところにオリが少しずつたまっていくがそれをどうやって取るものか。フタを開けたらせっかくの発泡が抜けてしまう。説明が長くなかなか結論にたどりつかない。Ｉさんは「だからどーやって取るんだよー！」とイライラ気味。私はそのビンを思いっきり振りたい衝動に駆られた。「これ振ったら怒る？」絶対怒るので必死にガマンする。説明は続く。２カ月（？）地道に回し続け、オリがたまったところで、併設の養護施設・こころみ学園の生徒さんたちに手伝わせてビンをそーっと運ぶという。「いやがりますけどね」でもなだめすかして手伝わせるらしい。きっと転んじゃう子やお調子者でビン振っちゃう子もいるに違いない。私とＴさんはその場面を妄想し始めて止まらなくなり、おかしくてしょうがない。テンション上がる上がる。で、オリをどうやって取るか結論。部屋を寒くして発泡の働きを弱くする、ビンの口のところだけ一気に凍らせる。フタを開けると凍った部分だけポンと飛ぶんだって！びっくり。発泡は少しは抜けるけど大丈夫らしい。コルクでフタをして針金でしめる。できあがり。いやーおもしろかった。おもしろさは絶対伝わらないと思うが。。
　ワイン５種のテイスティングセット500円をたのみ、妄想にお酒が入ったから大変。ますます止まらない〜。こんな私たちに根気強くつきあってくださったお兄さんありがとう。
　恒例佐野ラーメンめぐり、今回は地元で評判の良い森田屋。並ぶぞー、と思ったら夕方早い時間だったせいか店内はすいていて拍子抜けする。麺は柔らかそうに見えるのにシコシコしていてスープもうまい。気に入った。
　最後に佐野プレミアムアウトレットへ。前回行った時に比べて時間に余裕があったのでかなり回れた。買う物はとくに無いかと思っていたが、最後に友達にくっついて行ったナインウエストで３足30％引の貼紙にひかれる。友達２人が１足ずつ購入したので私も買うと全員割引してくれるらしい。気に入った１足を発見・購入したのでみんな大満足。ただでさえ安いのにさらに割引で６千円台になって大ラッキー。
　家に帰って早速ブルーベリージャムを作る。とりたてで作った方がおいしいと農園のおじさんが言っていたので。1/3がジャム、1/3は冷凍室へ。あとは生食用。

７月□日
　朝のデザートに、生ブルーベリーをカスピー（カスピ海ヨーグルト、弱ってるけどなんとか生きてます）にざくざくかけて、作ったブルーベリージャムをかけていただく。なんて美味しいんだ！贅沢。
　佐倉の川村美術館で高校時代の友達と何年ぶりかに会う。友達は変わらないけど、前回赤ちゃんだった子供が育っていて、幼稚園ながらオトナでオンナな発言と行動におどろく。女の子ってスゴイ。成長早い。飽きたお子さま達が帰ってしまったので、美術館のお茶室へ行って冷抹茶と和菓子をいただく。冷抹茶は水でたてて氷を浮かべればいいそう。美味しいので家でもやってみよう。久しぶりにゆっくり話せて楽しかった。友達はダンナさんと子供と３人で自転車で遠出することが多いそうで、それも片道４時間という（！）あり得ない距離。。しかも友達はママチャリだ。おそるべし自転車家族。。かっこいいぞ！