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このたびは「けろたま」へのご来場ありがとうございます!あいかわらず遅い更新ですみませんね。 |
プチ断食で座禅を組むけろんた。 おーい、だいじょうぶかぁ? |
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●プチ断食経過日記
【10/11 土】
プチ断食1日目。ふつうに目覚める。真緑液に大根汁、豆乳を足して800ccほどになった。その3分の1を朝ジュースに。味わって飲むと、うまい!でも飲み終わったとたんにお腹は減る。水を飲んでごまかす。
【10/12 日】
プチ断食2日目。目覚めは普通だが、起きられない。起きる力がない。手が軽くしびれた感じがする。ぼーっとNHKを見ながら深呼吸をする。民放はCMなどで食べ物がたくさん映るのでNHKが安心だ。ピカソの話が興味深かった。なんとか起きるとふらふらする。朝ジュースを飲んだらまた横になる。横になるとすぐ寝てしまう。みんなのうたで椎名林檎の声を聴き、びっくりして飛び起きた。シュールなりんごの歌うたってた。おかげで昼前に起きれて洗濯。昼ジュース後、ベランダでイチゴの苗の植え替え。土いじりは断食中の仕事としては、とても良いことがわかった。集中できて心がおだやかになる。チューリップの球根でも買ってこようかなあ。
【10/13 月祝】
プチ断食3日目(最終日!)。朝から調子が良い。頭痛もなく、普通に動けるので部屋の片づけをする。CMでどんなにおいしそうなものが映っても、もう大丈夫。だってもうすぐ食べれるんだもーん。昼寝しなくても大丈夫。午後もひたすら片づけ、おかげで部屋がだいぶスッキリした。昨日おいしかったので、おやつにバナナジュース。(今日は出かけないけど。)夜はテレビ見ながら、けろんたに秋の洋服を作ってあげた。ごはんを考える、作る、食べる、歯磨き、いつもいかに時間がかかっているか実感した。いっぱい時間の余裕ができるのは良い。またやってもいいなあ。でも2日目かなり辛かったから次回は1日断食コースにしようかな。 【10/14 火】 復食日。待ちに待った朝のレトルト梅粥はうまさが胃にしみたけど、味が濃く感じて梅干しを残した。甘味が欲しかったのでデザートにリンゴ8分の1。会社では水をちびちび飲んで、昼もお粥。すぐお腹いっぱいになってしまう。この大食いのわたくしがこんなに食べれないとは!びっくりです。 ●「けろたま」へのご意見、ご感想、アドバイス、けろんたへのファンレター、けろんた情報など、なんでもこちらへメールお願いします。ポストペットもOK。ペンギンの「ぺんた」がお相手します。
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